Brokdorf-Wappen Elbe-Ice-Stadion Brokdorf


 

 

 

© 2013 by SVB

... Step Aerobic

 

Grafik Aerobic

 

 

Trainingszeiten:

Anfänger / Fortgeschrittene ....... Di. 17:15 - 18:00 Uhr

 

Übungsleiterin:

Yvonne Steder, Tel. 0172 / 250 57 27 step@svbrokdorf.de

----------------------------------------------------------------------------

 

Was ist Step Aerobic? - Ganz einfach: eine Stufe, die man rauf und runter geht. Hört sich doch ganz einfach an. Die Stufe ist 90 cm lang und 35 cm breit. Je nach Kondition kann man die Höhe einstellen. Und damit das ganze nicht zu langweilig ist, machen wir alles mit Musik. Es werden Kombinationen aufgebaut und diese dann in unterschiedlichen Schritten ausgeführt.
Also knieschonende Aerobic mit Koordination, Kondition und Beinkrafttraining.

Neu interessierte sind immer herzlich willkommen. Also einfach vorbeikommen und mitmachen.